SM SYSTÉM - PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA S POBYTEM V HOTELU ZADOV NA ŠUMAVĚ

PROGRAM SM SystémU PRO ZAČÁTEČnÍKY

Program je určen pro všechny ty kteří se rozhodli zatočit s bolestmi zad jednou provždy. Nejedná se o zázrak na počkání, ale o účinný návod, jak tělo zbavit špatných pohybových návyků a opět ho vrátit do rovnováhy. Naučíme Vás 12 základních cviků SM systému, které využijete pro domácí cvičení. Tyto cviky, jsou rozděleny do 2 kategorií, a to na 6 cviků ve stoje a 6 cviků na židličce (pro osoby, pro které je cvičení ve stoje náročné či bolestivé). Součástí programu jsou večerní přednášky na téma základní principy metody, aplikace a použitelnost SM Systému u jednotlivých zdravotních potíži pod vedením certifikovaného lektora z pohybových center STOP BOLESTI ZAD. Program jsme navrhli tak, aby jste měli dostatek času na procházky a výlety po okolí, a mohli tak regenerovat tělo i mysl zároveň.

Denní program a Termíny

Ubytování: Hotel ZADOV ***

Hotel se nachází v nádherné šumavské přírodě v nadmořské výšce 1050 m, s překrásným výhledem na podhůří centrální Šumavy. Jeho poloha na svahu pod Churáňovským vrchem (1119 m. n. m.) uprostřed lyžařského areálu je naprosto ideální pro zimní sporty a nabízí nepřeberné množství možností pro pěší i cyklistické výlety. Hotel je samozřejmě celý nekuřácký.

Návštěvníkům je k dispozici placené parkoviště přímo u hotelu, sauna, tělocvična, taneční sál, dětske hřiště, trampolína, kulečník, stolní tenis, půjčovna lyží, kol i koloběžek a řada dalších služeb.

Pokoje jsou zrekonstruované, vybavené stylovým nábytkem z masivu s vlastním sociálním zařízením. V celém hotelu je bezplatný bezdrátový vysokorychlostní internet. Ubytovací kapacita je v případě potřeby pro velké akce i více jak 200 lůžek ve dvoulůžkových i třílůžkových pokojích, dále rodinných apartmánech i několika vícelůžkovými pokoji s obývacím pokojem typu junior suite.

Více informací o hotelu Zadov na Šumavě

Šumava

Vítejte na Šumavě, v pohoří s nejčistčím vzduchem a s nejzachovalejší krajinou. Zdejší příroda je jako stvoření pro aktivní trávení volného čásu a to v každém ročním období. V zimě zde můžete lyžovat, běžkovat, sáňkovat, nebo provozovat jiné zimní aktivity jejiž základní přehled můžete najít na našich stánkách. V ostatních obdobích je Šumava turistů a cykloturistů. Na své si přijdou samozřejmě i milovníci kulturních, technických i historických památek.